Si eres nuevo en esto de las hierbas medicinales, aquí te van algunos consejos:
Existen 3 Maneras de consumir hierbas medicinales
1) Planta hierbas medicinales frescas o secas
Hazte una infusión fuerte (1 ó 2 cucharaditas en una taza de agua hirviendo, luego las dejas enfriar, la cuela y la guardas en el refri.
2) Polvos
Tomar polvos (por ejemplo, jengibre molido). Mezcla una pequeña cantidad en una cucharadita de miel o mermelada.
3) Tinturas o extractos
Las tinturas medicinales son las más prácticas, ya que solo tienes que añadir agua y listo.
Es mejor consumir hierbas medicinales diariamente en porciones más pequeñas, para que tengas de 3 a 5 tomas cada día en vez de una sola. Por ejemplo en vez de tomar un litro de te de manzanilla, divídelo en 4 tasas.
Si no notas una diferencia en 2-3 semanas (1 mes como máximo), entonces probablemente nunca lo harás.
Agrega una hierba a la vez con un intervalo de una semana para que puedas verificar como reaccionas.
Si obtienes una reacción adversa con una planta (por ejemplo, un dolor de cabeza leve, intenta con una cantidad menor). Puede ser la desintoxicación que causa estos síntomas.
Si obtienes una reacción adversa fuerte, deja de consumirla inmediatamente.
Infórmate bien para que sepas por qué estás tomando una hierba (por ejemplo, para ayudar a la circulación, al sistema respiratorio, al sistema inmunológico, etc.).
Cada ser humano es diferente y reacciona de una manera diferente. Hay que ir probando poco a poco
Consulta a tu médico
Sin un diagnóstico médico, sin hablar con un médico de confianza, sin exámenes durante una enfermedad, todos pondríamos en peligro nuestra salud innecesariamente
Comparte con tu médico. cuando recurres a las hierbas medicinales. Tu médico necesita saber lo que estás haciendo.